大畠整骨院　徳島県徳島市伊月町2-36

昨日、８月２２日は「みんなで外ヨガ」でした。

いつものように徳島中央公園の徳島城博物館前の芝生の上で、朝の９時からスタート。

時間前になると、ヨガ族の方々が集まり始めます。

いつものヨガ族の方々が６名、初参加のヨガ族の方々が６名、マー坊を入れて計１３名のヨガ族での「みんなで外ヨガ」となりました。

残念ながら、昨日はデジカメを持って行くのを忘れたので集合写真はありません・・・

先ずはシャバアーサナからスタートして息を練る。

息はそのままで、寝ての足や体幹部のストレッチ。

座ってのポーズ。

太陽礼拝。

一連のポーズ。

バランスポーズ。

寝てのポーズ。

ラストもシャバアーサナ。

ヨガそのものが初めての方。

家でＤＶＤを見ながらヨガをやっていた方。

友達に誘われて参加した方。

ストレッチですでに状態の方。

体が柔らかく、綺麗にポーズをとっている方。

さすがにいつものヨガ族の方々は余裕でポーズをとって息を練っています。

初めての方にはかなりキツイと感じるポーズもあった事でしょうが、ラストのシャバアーサナでは皆さんとても心地良さそうにリラックスしていましたね。

この「みんなで外ヨガ」を通じて、初めての方が少しでもヨガに親しんでもらえたら嬉しいです。

そして少しでもヨガの輪が広がっていってくれたら更に嬉しいです。

次回は９月５日（日曜日）を予定しています。

場所も時間も同じです。

 ナマステ

梅雨もあけたようなので（と、勝手に梅雨明け宣言してます・・・）

早速『みんなで外ヨガ』やりますよ！

日時：７月１８日（日曜日）　９：００～１０：３０

場所：徳島中央公園内・徳島城博物館前の芝生

内容：エナジーヨガ

雨天中止

マット、もしくは大きなタオル持参

飲み物持参

念のために、虫よけスプレー持参

更に念のために、日焼け止めクリーム持参

参加費無料

自由参加

おはようございます。

どうやら明日はいい天気のようです（特に午前中）

モーニングヨガ・エナジーヨガ、楽しみましょう！

場所：　徳島城中央公園内徳島城博物館前の芝生

時間：　９：００～　（１時間～１時間半）

参加費：　無料・自由参加

 いや～、ホンマに素晴らしい晴天でした。

今日は初参加の方が２名と、いつものヨガ族の方が３名（集合写真を散り忘れた・・・）

先ずはストレッチ感覚でゆったりとスタートして、次第に息とエナジーの流れを同調させていき、いつしかエナジーヨガモード全開に・・・

いつものヨガ族の方たちは、太陽礼拝、そしてポーズの時にも目をつむり、息とエナジーの流れに意識を向けています。

初参加のお二人は、エナジーヨガも始めてだったので、まだ意識を息とエナジーに向けるのは難しかったでしょうが、「また参加したい」と、野外で行うヨガの開放感がとても心地良かったようです。

今日は全国的？もしかしたら世界的に「アースデイ」でしょうか？

終わりの頃には、沢山の老若男女の方々が、ゴミ袋を片手に公園内を清掃をし始めました。

地区内に有る公園でも清掃作業をやってましたし、徳島中央公園までの道にも、どぶ掃除をした跡が残っていました。

神山町でもイベントがあるそうで、昼からヨガ族の方と遊びに行ってきます。

かなり変った人（？）たちが出店を出したりしているそうだし、ヨガの先生の参加もあるそうで、かなり興味があります。

ワクワク

『アースディ神山』に行ってきました。

神山温泉の直ぐ近くの広場でやっていました。

先ずは腹ごしらえ

そば米雑炊と、高知の若者が出店していた自家製の野菜と麺で作った何とか麺（忘れた・・・）

そば米雑炊はスープの味がシッカリしていてメチャ美味。

何とか麺も、素朴な味ながら独特の食感がマー坊的にはＧＯＯD！

ハートフルなサウンドを聞かせてくれた「ユーラシア何とか（また忘れた・・・）」と言うユニット。

真ん中の、３種類のギターから繊細な弦の音を奏でてくれてミュージシャンは、神山在住で圭樹さんと言います。

左側の、長い笛のような楽器から心に響くような図太い重低音を聞かせてくれたミュージシャンは、普段は岡山で活躍しているそうです。

右側の、抜群のテクニックで様々なパーカッションから小気味良いリズムを刻んでくれたミュージシャンは、普段は和歌山で活躍しているそうです。

４年前のこの『アースディ神山』を切っ掛けにユニットを組んだそうです。

特色のある出店も沢山出ていて、「この人たち、普段は何処に住んで何をしてるの？」みたいな、日本人離れした個性豊かな人達が沢山いました。

でも皆さん、今風に言えば「自分のスタイル」をシッカリと持った人たちばかりです。

オンリーワンの輝きを放つ人たちばかりです。

５月の最終土日に開かれているイベントだそうで、また来年の『アースディ神山』が楽しみです。